Неделя профилактики в школе
Социальный педагог нашей школы провёл для подростков 14-16 лет полезный экспресс‑тренинг «Мои границы — моя безопасность».
Ребята освоили важные навыки, которые могут пригодиться в реальной жизни: научились замечать свои личные границы, уверенно говорить «нет» и действовать в опасных ситуациях

Тренинг начался с практики «Стоп‑сигнал»
Ребята разбились на пары и встали друг напротив друга на расстоянии трёх метров. Один медленно и молча шёл навстречу другому. Задача второго — вовремя почувствовать, когда становится неуютно, выставить руку вперёд и твёрдо сказать: «Стоп».
Так подростки поняли главное: граница там, где тебе некомфортно. И это нормально — защищать своё пространство и прислушиваться к своим ощущениям.

Правило «ОСА»: простые шаги для безопасности на улице️
Во втором блоке речь шла о том, как вести себя с незнакомцами. Социальный педагог разобрал типичные уловки: например, когда взрослый просит подростка помочь донести котёнка или показать дорогу. Ребята вместе пришли к важному выводу: взрослые должны просить помощи у взрослых, а не у детей.

Для закрепления провели мини‑тест с мячом: ведущий называл ситуацию, а подросток, поймав мяч, выкрикивал «ОСА»
Такой игровой формат помог быстро усвоить алгоритм.
Как уверенно сказать «нет»

Третий блок был посвящён психологическим границам
Оказалось, что нарушать их могут не только незнакомцы, но и знакомые — например, друзья, которые давят и заставляют делать то, чего не хочется.
Ребята выучили простую формулу уверенного отказа:
Чётко сказать «Нет» — без оправданий вроде «извини» или «наверное».
Если продолжают давить — спокойно повторить свою позицию.
В парах подростки отрабатывали эту технику на примерах. Тренировка показала, что твёрдое «нет» — это не грубость, а умение уважать себя и защищать свои границы

Каждый участник получил небольшую карточку с телефоном доверия 8‑800‑2000‑122. Теперь ребята знают: если станет страшно или непонятно, есть куда обратиться