Мы часто гордимся «работой на износ» и пьём кофе вместо сна. Но организм не обманешь. Недосып — не просто усталость. Это медленный стресс для каждой клетки, который накапливается с каждым днём.

Как меняется тело и мозг по мере усугубления дефицита сна. https://vk.ru/wall-36868476_893782