Выпускникам, которые готовятся к ЕГЭ и ОГЭ, особенно тяжко, но непросто и обычным ученикам, даже малышам в началке. Психолог Елизавета Разгуляева дала инструкцию, как снизить стресс от учебы:

— Если результат плохой, обсудите его спокойно: школьник должен знать, что его ценность для вас не измеряется отметкой в дневнике.

— Выстраивайте выполнение домашней работы по следующей схеме: начинайте с простого, далее переходите к объемным заданиям, заканчивайте лёгким и любимым. Так у ребёнка не сформируется отвращение к учёбе.

— Дайте ученику 1–1,5 часа отдыха после школы без гаджетов. Подойдут прогулка, сон, спокойные игры, рисование — это поможет разгрузиться.

— Совершать их — единственный способ построить прочную нейронную связь. Поддержите ребёнка примером из собственного обучения.

— Ребёнок должен столкнуться с естественными последствиями своих действий: не выучил стих — получит двойку, забыл форму — учитель сделает замечание. Спокойное отношение родителей помогает чаду взять ответственность на себя.

Источник: сайт «КП»