Большинство учителей ведут малоподвижный образ жизни. Проверка тетрадей, работа за компьютером, урок за уроком. Тело затекает и начинает постоянно болеть. 

Забота о своём здоровье начинается с маленьких привычек. Всего 2 минуты на перемене помогут чувствовать себя лучше. 

Лёгкая зарядка прямо у доски или за рабочим столом поможет:

-расслабить затёкшие мышцы шеи и спины;

-«перезагрузить» мозг;

-выйти на следующий урок бодрым, а не разбитым.

Мы собрали для вас несколько упражнений в карточках. Начните заниматься уже сегодня.

https://vk.com/wall-113551114_22195