Вещи, которые вы можете перестать делать прямо сейчас

1. Стараться быть «хорошей мамой» каждую минуту.

2. Постоянно занимать ребенка. Иногда ему важно просто поскучать и побыть с собой.

3. Делать все самой, потому что так быстрее. Объяснять — это вклад в будущее.

4. Нести на себе весь быт. Дом — это пространство всей семьи.

5. Улыбаться и говорить «мне не сложно», когда внутри усталость.

6. Сравнивать себя с другими мамами. У каждой свой путь и свои обстоятельства.

7. Оправдываться за свои решения — работу, детский сад, режим, помощь.

8. Заполнять график только делами и обязанностями. В нем должно быть место и для вас.

9. Откладывать отдых на «когда станет легче». Легче становится, когда вы заботитесь о себе.

10. Думать, что любовь к ребенку измеряется самопожертвованием.

11. Чувствовать вину за усталость. Уставать — нормально.

12. Отодвигать свои желания на последний план. Ребенок учится относиться к себе, глядя на вас.

13. Терпеть то, что вас истощает, ради образа «идеальной мамы».

14. Ставить себя в конец списка. Вы — тоже важны.

15. Жить только ролью «мамы». Вы женщина, личность, человек — и это не менее ценно.

Валентина Паевская   https://vk.com/wall-57728311_120725