Ребёнок готовит реферат за компьютером: в одной вкладке открыт текстовый документ, в соседней — переписка с друзьями. На фоне слышен телевизор, а во время перерывов в игру вступают бесконечные ленты соцсетей. Формально он «занимается», но по факту внимание разбито на десяток осколков. В итоге домашняя работа растягивается на три часа, ошибки множатся, а ребёнок сам не понимает, почему так устал.

Навести порядок в отношениях с техникой поможет правило одного экрана.

Если делаешь уроки — открыта только учебная вкладка. Если общаешься с друзьями — только чат. Если смотришь видео — только видео. Никакого «фонового» просмотра, никаких двух устройств одновременно.

Он может только переключаться между задачами. Каждое такое переключение требует энергии и времени. В результате информация усваивается поверхностно, ошибок в работе становится больше, чувство усталости наступает быстрее.

А у вас в семье есть цифровые правила?

#педагогика_ру