Дорогие мамы и папы!

Сейчас в школах стартовал трек «Орлёнок-Спортсмен».

Но что делать, если ребёнок не любит спорт, уходит в гаджеты или отвечает: «Не хочу!»?

И как не превратить заботу о здоровье в бесконечные «сядь ровно», «выключи телефон», «пойди погуляй» — после которых ребёнок просто… замолкает?

Здоровый образ жизни — это не про «правила». Это про радость движения, силу тела и близость в семье.

Как начать — мягко и по-настоящему, делимся в наших карточках.

Главное — не «исправить ребёнка», а построить с ним общий ритм жизни, где движение — это радость, а не обязанность.

Когда ребёнок чувствует: «Мама/папа со мной — не против меня», — он сам начинает выбирать здоровье.

Попробуйте на этой неделе:

Выберите одну маленькую привычку, которую вы внедрите вместе — без слов, без давления. Просто начните. И наблюдайте, как ребёнок последует за вами — даже если молча.