Если регулярно открывать окно, дома будет меньше пыли и микробов, нормализуются влажность и температура. Вы будете чувствовать себя лучше и меньше простужаться.

Зимой достаточно проветривать 5–10 минут не реже двух-трёх раз в день. Главное — делать это правильно:

— открывайте окна полностью, а не на микропроветривание. Так воздух быстро обновится, а квартира не успеет остыть;

— установите на окна специальные замки и ограничители, если у вас есть дети;

— если у вас есть животные, поставьте на окна сетки-антикошки;

— создавайте сквозняк для циркуляции воздушных потоков. Если окна выходят на одну сторону, открывайте дверь;

—️ если живёте у дороги с оживлённым движением, проветривайте рано утром или поздно вечером — так в воздухе будет меньше выхлопных газов;

— если дома кто-то болеет, открывайте окна чаще: свежий воздух уменьшит концентрацию вирусов в помещении;

— проветривайте перед тем, как лечь спать: сон будет крепче.